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Les règles sont une réalité naturelle pour toutes les femmes, mais elles peuvent devenir un véritable défi lorsqu'elles tombent en plein match de sport collectif ou pendant une compétition en athlétisme. Stress, inconfort, peur des fuites… autant d'entraves à la performance qui peuvent impacter la confiance en soi et la concentration.
Si vous pratiquez le handball, le football, le basketball, l'athlétisme ou tout autre sport où chaque détail compte, voici des conseils pour gérer vos règles sans stress et jouer à votre meilleur niveau.
Sportive et menstruée ? Le short menstruel de sport Haomah est conçu pour toi. Confort ultime, protection sans stress, liberté de mouvement : reste performante, quels que soient ton entraînement ou ton cycle.
Prendre soin de son hygiène intime, c’est aussi prendre soin de soi. Cet article explore les bons gestes à adopter au quotidien, que vous soyez ado ou adulte sportive, avec ou sans règles. Découvrez des conseils concrets, accessibles et bienveillants, pour rester confortable en toutes circonstances, y compris après l’effort. Bonus : nos recommandations de protections menstruelles discrètes et performantes adaptées aux femmes et aux adolescentes.
Règles abondantes, caillots, fatigue… Quand on est sportive, ces symptômes peuvent vite devenir un frein. Pourtant, il est possible de continuer à s’entraîner, à condition d’écouter son corps et d’avoir les bons vêtements. On t’aide à mieux comprendre cette situation fréquente et à rester active en toute confiance.
