Nager avec ses règles : comment rester sereine et protégée dans l’eau ?

Quand les règles tombent le jour du cours de natation

Jour de compétition, ou simple séance de piscine à l’école. Dans les vestiaires, l’ambiance est électrique. Mais pendant que certaines ajustent leur bonnet de bain, d'autres regardent leur sac, l’air embêté. Elles ont leurs règles. Et aucune envie de mettre un tampon ou d’être la seule à demander une dispense.

Ce moment, beaucoup de filles le redoutent. Et certaines finissent par renoncer.

La peur de la fuite ou du regard des autres

La natation est le sport qui met le plus à nu. Maillot de bain moulant, lumière crue, déplacements en groupe… Quand les règles tombent à ce moment-là, tout devient plus compliqué.
Certaines jeunes filles se sentent obligées d’utiliser des protections internes qu’elles ne maîtrisent pas. D’autres n’osent pas en parler et préfèrent se débrouiller seules, avec l’angoisse d’une fuite visible ou d’une trace sur la serviette. Résultat ? Elles ne profitent pas de leur séance, ou s’en excluent complètement.

Rater la piscine, c’est aussi rater l’occasion de se dépasser

Pour une ado sportive, manquer une séance peut être frustrant. Surtout quand il s’agit d’une compétition, d’un test, ou même d’un moment qu’elle attendait.
Ce n’est pas juste une question de confort. C’est une question de confiance. Et quand cette confiance est ébranlée à cause de ses règles, c’est tout son rapport au sport qui peut s’en trouver affecté.

Une vraie solution pour les ados : le maillot menstruel Haomah

Chez Haomah, on connaît bien cette problématique.
C’est pour cela qu’on a conçu un maillot de bain menstruel pour ado, pensé pour la natation, même en pleine période de règles.
Il ressemble à un maillot classique, se porte sans protection interne, et intègre une zone absorbante invisible, ultra-discrète et confortable. Il peut être utilisé en prévention, dès les premiers signes du cycle, ou en période de flux léger à moyen.
Il permet à l’ado de se sentir libre de ses mouvements, sans stress et sans compromis.

“Je n’osais jamais aller à la piscine pendant mes règles. Maintenant je me sens tranquille.”

C’est ce que nous a confié Nina, 13 ans, qui avait l’habitude de sécher les séances à cause de la peur des fuites.
Depuis qu’elle utilise le maillot menstruel Haomah, elle n’a plus besoin d’inventer des excuses. Elle nage comme les autres. Et elle a même passé son test de natation en toute confiance.

Pour conclure

Les règles ne devraient jamais être un frein à la pratique sportive.
Et encore moins dans un sport aussi encadré et collectif que la natation.
Grâce à des solutions concrètes et pensées pour leur morphologie, les adolescentes peuvent garder le plaisir de bouger, même dans l’eau, même pendant leurs règles.

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FAQ 

Est-ce qu’on peut vraiment nager pendant ses règles sans tampon ?
Oui, à condition d’utiliser une protection adaptée comme un maillot de bain menstruel absorbant. C’est une alternative douce, pratique et sans intrusion, idéale pour les jeunes filles.

Un maillot menstruel suffit-il pendant toute une séance ?
Pour les flux légers à moyens, le maillot de bain menstruel Haomah peut être porté seul pendant une séance normale. Il reste confortable et sécurisé jusqu’à 3 heures, selon l’intensité du flux.

Est-ce que ça se voit qu’on porte un maillot menstruel ?
Non. Le maillot menstruel Haomah est visuellement identique à un maillot classique. La zone absorbante est fine, discrète et intégrée dans la doublure.

Faut-il porter une protection en plus sous le maillot ?
Non, justement. Le maillot est conçu pour être utilisé sans tampon ni serviette, afin d’apporter un confort optimal, sans risque de fuite.

Est-ce adapté aux compétitions ou aux cours de natation scolaire ?
Oui. Il a été pensé pour permettre aux adolescentes de participer sans stress, que ce soit lors d’une séance d’EPS ou d’un événement sportif.